Bienvenida
Cambiemos las reglas
Este encuentro nace para mujeres a partir de los 35 años que sienten el deseo de escucharse un poco más, de entender lo que su cuerpo les está diciendo y de caminar con mayor calma y claridad los cambios de la perimenopausia y la menopausia. Es un día para cuidarte, para sentirte acompañada y para recordar que no estás sola en este proceso.
Sobre todo, este será un espacio para hablar con honestidad, para escucharnos sin prisa, para reconocernos en las demás. Un espacio donde cada mujer pueda sentirse vista, sostenida y en conexión con su propia fuerza.
Un día creado para ti. Para tu bienestar. Para tu historia
Sábado 24 de enero
De 10:00h a 18:00h
Un encuentro con tu mejor versión
Espacio Tierra Yoga ( a 40 min. de Madrid )
Nuestro Encuentro
Un día para escucharte, comprenderte y cuidarte
Una jornada para ti, para comenzar 2026 reconectando con tu bienestar físico, emocional y hormonal, en un entorno cuidado y consciente.
Desde Mujeres On!! hemos diseñado esta experiencia para acompañar a las mujeres desde el conocimiento, el autocuidado y la comunidad
Este evento es para ti si…
– Sientes que tu cuerpo está cambiando y a veces te cuesta entender lo que ocurre.
– Quieres empezar el año priorizándote, dedicándote tiempo de calidad y con estrategias que realmente funcionan para tu bienestar físico y emocional.
– Necesitas compartir tu experiencia con otras mujeres, escuchar y ser escuchada, y recordar que no estás sola en esta etapa de la vida.
– Tienes la sensación de que ya no te reconoces y buscas respuestas, herramientas y experiencias que te ayuden a reconectar contigo misma y recuperar tu confianza.
Ven a nuestro encuentro y regálate un día para escucharte, aprender y cuidarte, rodeada de mujeres que, como tú, buscan bienestar, claridad y comunidad.
El ciclo de madurez femenina
Te ayudamos a entender los síntomas asociados a las diferentes etapas de la madurez hormonal. Premenopausia, Perimenopausia, Menopausia. Sin tabúes y desde una mirada clara y comprensiva.
Espacio para el autoconocimiento
Prácticas guiadas de meditación, yoga para el suelo pélvico y baño de sonido que te ayudarán a bajar el ritmo, escuchar tu cuerpo y conectar con tu bienestar desde la experiencia y la presencia.
La 5 grandes estrategias
Una introducción a los cinco pilares del autocuidado consciente que sostienen la propuesta Mujeres On!!: herramientas prácticas y realistas para cuidarte mejor y llevarte aprendizajes aplicables a tu día a día.
Premenopausia, perimenopausia o menopausia
Sobre nosotras
Somos Paz Endrino y María Martínez, asesoras en bienestar y salud femenina
Nuestros años de trabajo nos han llevado a hablar con muchas mujeres y a recoger sus dudas sobre bienestar: aquellas preguntas y preocupaciones que muchas veces pasan desapercibidas o no reciben la atención que merecen.
Con el tiempo, nos dimos cuenta del profundo impacto que la menopausia y los cambios hormonales tienen en nosotras y en las mujeres a las que asesoramos. Por eso decidimos formarnos específicamente en esta área, con el objetivo de orientar y acompañar mejor a quienes nos consultan.
Lejos de encontrar respuestas definitivas, descubrimos un interés aún mayor: tanto en nosotras mismas como en las mujeres que nos rodean, surgen dudas más amplias y profundas. Esto nos llevó a dar un paso más, y así fue como nació Mujeres On!!, un proyecto desde el que divulgamos sobre premenopausia, menopausia y salud hormonal.
Nuestro proyecto sigue creciendo y nuestra principal motivación es llevar conocimiento y herramientas de salud, en todos los ámbitos de la vida, a las mujeres que han decidido confiar en nosotras… y a todas aquellas a las que nos debemos.
Transformador y necesario
Paz y María han creado un espacio de aprendizaje, cuidado y conexión entre mujeres que inspira, empodera y deja herramientas reales para vivir el bienestar hormonal con conciencia y amor propio
mucho más que un encuentro
Joyas del Encuentro
Creemos en un autocuidado que se vive, se siente y se integra en el día a día. Por eso, cada elemento de este encuentro ha sido elegido con conciencia, respeto por el cuerpo y alineación con el bienestar hormonal. Cada detalle acompaña la experiencia y prolonga su impacto mucho más allá de este día compartido.
01
Almuerzo Saludable
Diseñado especialmente por el chef Nicolás Coronado, con un menú en sintonía con la salud hormonal femenina.
02
Guía Vital para Mujeres +40
Os presentaremos y regalaremos nuestro libro Guía Vital para Mujeres +40, para que podáis continuar el trabajo iniciado en esta jornada.
03
Ritual de Auto Cuidado
Aprenderemos a cuidar la piel de forma consciente, usando cosmética sana y fresca, respetuosa con el cuerpo y el equilibrio hormonal.
Nuestros anfitriones
Natalia Moreno y Nicolás Coronado
Nico y Natalia serán nuestros anfitriones y abrirán las puertas de su hogar, Espacio Tierra Yoga, un lugar preparado con mimo y dedicación para que cada detalle acompañe esta experiencia.
Rodeado de naturaleza, este entorno único invita a la calma y a la conexión profunda. Con su energía positiva y su alegría, Nico y Natalia crean el espacio perfecto para compartir, conversar, aprender, meditar y nutrir tanto el cuerpo como la mente.
Además, de la mano experta de Natalia, disfrutaremos de prácticas de yoga enfocadas en el suelo pélvico, así como de una sesión de baño de sonido con cuencos tibetanos, diseñada para favorecer la relajación, el equilibrio y el bienestar integral.
Y Nico, con toda su sabiduría, nos guiará para comprender mejor la base de una alimentación saludable, práctica y sabrosa.
mujeres on!!
Nuestros Proyectos
En Mujeres On!! creamos espacios y experiencias para acompañar a las mujeres desde el conocimiento, el autocuidado y la comunidad. Proyectos presenciales y personalizados que ayudan a comprender el cuerpo, tomar conciencia y cultivar un bienestar sostenible.
Retiros
Encuentros transformadores para parar,
reconectar y cuidarte en profundidad..
Charlas y Talleres
Divulgación práctica sobre salud femenina,
menopausia y autocuidado consciente.
Asesoramiento individual
Acompañamiento personalizado para integrar
el autocuidado en tu vida diaria.
Inscripción al Encuentro Mujeres On!! 125€
